気持ちがのらないときは。

朝から気持ちがなんだかそわそわする、モヤモヤする、なーんか上向きにならないよー、そんな事が最近よくあります。

朝からイライラなんてことも。

更年期のせいなのでしょうか。まあそうなんだろうな。

50歳色々あります。笑

そういう時は、あまり気にせず、

仕事の時は仕事に集中して、帰ってから昼寝！

予定のない時は、外の空気を吸いに外出するようにします。

友達誘ってランチやお茶でもいいのですが、

当日の朝の気分で決めて、

今回はAfternoon Teaで久しぶりにお茶しようと1人出かけることにしました。

前回、覗いたときは、土日で混んでて諦めたので、平日の今日ならと。

こういう時、あそこに行けば落ち着ける、心地よい場所を何店か持っているといいなと。

そういう場所を作りたいなと最近思います。

Afternoon Tea でゆるりと。

久しぶりのAfternoon Teaはなんだか懐かしい感じでした。

昔よく友達と行ったものです。

朝から、アップルパイと紅茶で、一息。

アップルパイは温かく、生クリームと一緒に食べるとあー幸せ。

甘さも思ったより控えめでとても美味しかった！

幸せな時間。

さすが人気カフェですね。

お昼近くなると平日でも混んできました。

ランチ前にお店を出て、周りのお店をプラプラし、帰宅です。

アップルパイと紅茶で自分を労わったおかげで、

帰ってからのごはん作り、翌日の仕事も頑張ろうって気持ちになります。

おうちカフェももちろんいいけれど、

気分を変えるために、外出してのカフェ巡りも楽しいです。

大人がゆるりとできるカフェ見つけていきたいな。

出かけるのも億劫って時は

出かけるのも億劫って時もあるんですよねぇ。

そういう時は、最近は、断捨離に取り掛かかります。

ゴミ袋片手に不要なもの入れていきます。

何かしらごみは出るもの。

一箇所場所を決めてやるのもよし。集中してやります。

少しの時間、少しの片付けでもわりとスッキリするものです。　部屋も気持ちも。

ちょっとした達成感を味わって、自分をいい気持ちに持っていくようします。

でも、なんか体がキツイなって感じる時は無理せず、過ごしたいと思ってます。なかなかその加減が難しいのですがね。

自分の気持ちを調整しつつ、更年期をうまく乗り切っていきたいものです。

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